18.04.2015 - SV-Selbstbehauptung

Selbstverteidigung vom feinsten ...

bot der vom Freizeitclub Kreis Miltenberg e.V. ausgerichtete Selbstverteidigungslehrgang in der Erlenbacher Barbarossahalle.

Auch in diesem Jahr konnten wieder die beiden Nahkampfspezialisten Jürgen Kestner und Andreas Springer, sowie SV-Lehrer Rudi Russ für den Lehrgang gewonnen werden.

Während Andreas Springer aus der realen Praxis berichtete und mit den Frauen Umklammerungsbefreiung mit direkten Gegenwehrtechniken übte, wurden im anderen Hallenteil vom DKV-SV-Ausbilder Jürgen Kestner Handübernahmetechniken mit Gegenangriffen, Schutzhaltung mit Blocken sowie Tritte auf geringer Höhe trainiert.

Bei den Kindern legte Gewaltschutztrainer Rudi Russ den Schwerpunkt auf die Selbsteinschätzung der eigenen Körperstärke. Durch Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen, Ausdauer und Frequenzverhalten wurde dies den Kindern spielerisch vermittelt.

Bericht: Rudi Russ

Bilder findet Ihr [hier]