28.09.2013 - KYU-PRÜFUNG UND LEHRGANG

"Gesundheit, Ernährung und Selbstverteidigung"
mit Kyu-Prüfung beim TV Trennfurt

Unter dem Motto „Gesundheitssport mit richtiger Ernährung und Selbstschutz“ wurden am Samstag in Trennfurt eine Ganzheitsmethode vorgestellt, die in der heutigen Zeit gesundheitlich sehr stark helfen kann vorzubeugen.

Unter Berücksichtigung richtiger Bewegungsabläufe und korrekter Atmung zeigte Wolfgang Fischer, Gesundheitstrainer und 2. Dan DKV Karate, sein Programm, um Stress abzubauen und gleichzeitig die Wirbelsäule zu stärken.

Im Anschluss hielt Ernährungsberaterin Melanie Eck einen Fachvortrag über Eiweiß, Fette und Vitamine und zeigte auf, wie man im Sport auch ohne Nahrungsergänzungsmittel auskommen kann.

Im Anschluss wurden dann vom Selbstverteidigungslehrer Rudolf Russ (5.Dan DKV Karate) einfache Selbstschutztechniken für Jedermann/Frau geübt, die im Notfall schlimmeres vermeiden sollen. Ebenso wurden Präventivmaßnahmen durchgesprochen.

Nach dem Lehrgang ging es dann für die Karatekas, die sich zur DKV Kyu Gürtelprüfung angemeldet hatten, weiter. Nach gut 2 Stunden konnten sich alle 14 Prüflinge aus den Vereinen Vfl Mönchberg e.V , Freizeitclub Kreis Miltenberg e.V. und  TV Trennfurt e.V. nach einer schweißtreibenden Prüfung über ihre bestandene neue Gürtelfarbe freuen.

Bericht: Rudi Russ

Bilder zum Lehrgang findet Ihr [hier]
Bilder zur Prüfung findet Ihr [hier]

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung:

9. Kyu:

• Jennifer Roos
• Alina Henninger
• Okay Arda

8. Kyu:

• Alexander Roßbach
• Stefan Kolke

7. Kyu:

• Katharina Hepp

4. Kyu:

• Daniel Burger
• Julia Grasmann

3. Kyu:

• Fabian Kuhn
• Alexander Steiniger
• Josef Eck
• Marco Boos
• Patrick Wolf